Schlafverhalten

Schlafbedürfnis sinkt im Alter stark

Die These, dass man im Alter weniger Schlaf benötigt, wird nun auch wissenschaftlich bestätigt. An der Universität Surrey haben Forscher sich damit befasst, welche Altersgruppe wie viel Schlaf benötigt. Wie auf stern.de berichtet wird, sinkt das Schlafbedürfnis mit zunehmendem Alter stetig. Was viele Senioren im Alltag schon längst für sich erkannt haben, ist nun wissenschaftlich exakt festgehalten worden. 110 Probanden wurden beobachtet und das Schlafverhalten wurde analysiert. Keiner der Probanden litt an Schlafstörungen, sodass die Werte auch verlässlich sind, auf die jeweilige Altersgruppe bezogen. Diesen Beitrag weiterlesen »